Inner Bloom es un método de movimiento consciente adaptativo que combina música, respiración, improvisación guiada y trabajo físico.
En retiros, eventos y experiencias de bienestar, la propuesta se diseña teniendo en cuenta el contexto: qué estáis creando, qué ocurre antes y después y qué necesita acompañar ese momento del programa.
No se trata de añadir una actividad más, sino de crear una experiencia de movimiento que tenga sentido dentro del recorrido.
Movimiento consciente dentro de vuestro programa
Inner Bloom puede incorporarse en diferentes momentos de un retiro o evento de bienestar:
Abrir
Ayudar al grupo a llegar al cuerpo, reconocer los apoyos y comenzar a moverse de forma progresiva.
Activar
Introducir movimiento, ritmo y trabajo corporal después de momentos de mayor quietud o introspección.
Transicionar
Crear un puente corporal entre dos actividades sin romper la intención general de la experiencia.
Integrar
Acompañar un cierre desde el movimiento, la respiración, la atención corporal y la observación.
Una propuesta adaptada a cada experiencia
Según la intención y la estructura del programa, Inner Bloom puede tomar distintas formas:
Intervención breve · 15 - 30 min
Una experiencia breve de movimiento, respiración y presencia que puede funcionar como actividad propia o como transición entre dos momentos del programa.
Sesión completa · 45 - 55 min
Un recorrido guiado que combina música, respiración, improvisación guiada, trabajo físico e integración.
Recorrido a medida
Una propuesta diseñada junto al equipo organizador, combinando uno, varios o los cuatro elementos de Inner Bloom y distribuyendo las intervenciones en los momentos donde tengan mayor sentido.
Intención del retiro → momento del programa → necesidad del momento → experiencia Inner Bloom
Tierra, Agua, Fuego y Aire
Los cuatro elementos funcionan como un lenguaje simbólico para diseñar distintas cualidades de movimiento.
Tierra · sostener, encontrar apoyo y volver al cuerpo.
Agua · conectar, movilizar y recuperar continuidad.
Fuego · activar, expresar y dar dirección.
Aire · abrir espacio, ampliar e integrar.
No representan emociones concretas ni funcionan como cuatro bloques cerrados. Una misma experiencia puede combinar varias de estas cualidades y dar más protagonismo a unas u otras según el momento del programa.
Inner Bloom en (RE)CONECTAR
Inner Bloom ya ha formado parte de (RE)CONECTAR, un retiro de un día creado junto a conPatri H., acompañando dos momentos diferentes del programa.
Tierra · 25 min · Apertura
Una práctica para sentir el apoyo del suelo, volver al cuerpo y movilizarlo progresivamente antes de continuar con el resto de propuestas del día.
Agua + Aire · 15 min · Cierre
Un espacio de movimiento, respiración y visualización para recuperar fluidez, recoger lo vivido e integrar desde el cuerpo el recorrido del retiro.
En octubre, Inner Bloom volverá a acompañar una nueva edición de (RE)CONECTAR.
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Colaboraciones en Gran Canaria y otros destinos
Inner Bloom está disponible para colaborar con organizadores de retiros, hoteles, estudios, espacios de bienestar, eventos y proyectos experienciales, especialmente en Gran Canaria y Canarias.
Cada colaboración parte del mismo lugar: comprender primero qué estáis preparando y valorar después qué tipo de experiencia de movimiento puede encajar de forma natural dentro del programa.
¿Hablamos de vuestra propuesta?
Si estás organizando un retiro, evento o experiencia de bienestar, cuéntame qué estás preparando, cuál es su intención y en qué momento podría tener sentido incorporar movimiento.
A partir de ahí podemos valorar juntas/os cómo integrar Inner Bloom.
Cuéntame qué estáis preparando